每天快回头30分钟 预防慢性病

据英国《每日华盛顿邮报》3月27日刊文，近日著名Journal《内科学手抄本》（ArchivesofInternalMedicine）发表发表文章称，一项对22万人进行的学术研究推测，学龄前若每天吊11个星期，无论他们不睡着的星期做多少力气举办活动，三年内将比大约每天吊4星期的人活着亡概率大40%。这项学术研究称，将生物体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑，安全性无论如何存在。

此外，每天睡着的星期在8-11星期的人比每天静吊星期小于4星期的人活着亡概率大15%。发表文章称，3年的后续学术研究发现，据称；还有5400例活着亡，7%是由于久吊而活着。

据刊文，久吊的人往往脸型更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。大约学龄前在90%的闲余星期里会并不需要睡着，只有大概一半学龄前能达到美国食品药品监督管理局举荐的每周进行150分钟中等强度力气举办活动的敦促。

该文作者之一约拿·蔡斯坦（DidDunstan）建议学龄前每天快走去30分钟以防止慢性病。默许该学术研究的加拿大新南威尔士州心脏基金会执行长托尼·兹沃尔（TonyThirlwell）称，瞬时怠惰的生活方式是导致心血管的主因之一。

核心人物此项学术研究的是悉尼大学公共卫生大学的学术研究所，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）助手，他说，“这一学术研究结果对公众健康将有重要的受到影响。”